Votre praticien
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PrénomYannic
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NomBoon
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Métier(s)Accompagnement nutritionnel, Professeur de yoga, Nutrithérapeute, Yoga sur chaise
Informations sur l'activité
La nutrition, ce n'est pas qu'une histoire de recettes, de calories et d'ingrédients bons ou mauvais pour la santé !
La nutrition reprend tout ce dont notre corps, notre cœur et notre mental se nourrissent. Il s’agit certes de l'alimentation, mais aussi du sommeil, de la gestion du stress et des émotions, de l'activité physique que nous pratiquons (ou pas), de la respiration et de la bienveillance que nous nous accordons.
Mon accompagnement nutritionnel est un accompagnement global, sur mesure, qui tient compte de vos antécédents, de votre état de santé physique, mental et émotionnel, de votre rythme de vie et de votre situation familiale et professionnelle.
Vous souhaitez maigrir, changer votre alimentation car vous avez conscience de l'importance de celle-ci sur votre santé, vous vous sentez fatigué(e), vous avez des fringales irrésistibles ou des coups de pompes irrépressibles, vous ne savez pas comment vous y prendre pour végétaliser votre alimentation. Vous avez toqué à la bonne porte!
Je vous accueille dans mon cabinet à Uccle ou en vidéo-consultation afin de mettre en place un accompagnement personnalisé et vous apprendre le pouvoir que peut avoir l'alimentation sur votre vie au quotidien.
Je vous accompagne également dans une remise en mouvement en douceur en solo, duo ou collectif au travers du yoga vinyasa ou du yoga sur chaise dans un cadre bienveillant et respectueux de vous, votre corps et vos envies.
La 1ère séance consiste toujours à apprendre à vous connaître (vos objectifs, votre rythme de vie, votre alimentation,. votre état de santé..), étape primordiale pour adapter mon accompagnement à vous! Nous fixons ensemble des objectifs atteignables. Ensuite, nous nous voyons chaque semaine afin d'adapter la stratégie à l'évolution de vos adaptations et de garder votre motivation intacte. Je vous donne des trucs et des astuces afin de vous aider à atteindre vos objectifs et vous prenez conscience au fur et à mesure de vos besoins au quotidien.
Personnalisé et global (nous abordons les questions du stress, de l'organisation, de l'activité physique, du respect de soi quand c'est nécessaire). Je privilégie la simplicité et une alimentation en adéquation avec votre style de vie afin que les changements mis en place durent toujours.. Nous sommes partenaires, vous êtes acteur de votre changement! Au bout d'une longue carrière dans les télécommunications, j'ai décidé d'allier mes différentes passions que sont l'alimentation, le zéro déchet, le yoga et la pleine conscience pour accompagner les gens en quête de mieux-être et de meilleure santé. Je suis diplômée de la Newtrition académie (coach en nutrition), formée à la pleine conscience (programme MBSR), et suis actuellement une formation en nutrithérapie. J'ai également une longue expérience dans le people management qui m'a apprise à écouter les gens et les transcender dans leurs projets.
Un gain de vitalité, un amaigrissement, une meilleure estime de soi, un meilleur sommeil et une meilleure santé générale,
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