Catherine Lakatos

Pour les cours de yoga, la séance débute par un temps d'introspection, suivie par la pratique des postures et se termine soit par un temps de relaxation ou un pranayama. Au niveau des séances de massage, avant de commencer, je veille à ce que la personne soit bien installée, qu'elle ait assez chaud, ... Ensuite, je commence à masser le dos et après avoir massé l'arrière du corps, la personne se retourne et je continue sur l'avant du corps. Je termine toujours mon massage par la tête et le visage. Je propose à la fin une boisson et nous échangeons quelques mots sur le ressenti.

Mon approche est bienveillante, à l'écoute et douce. J'aime transmettre au mieux mes connaissances, que ce soit au niveau du yoga qu'au niveau du massage, afin que les personnes ajoutent des pratiques "santé" au fur et à mesure dans leur quotidien pour aller vers un mieux être.

La pratique du yoga permet de mieux respirer, de respirer plus profondément et en conscience, d'avoir plus de souplesse, d'équilibre, de force, de calmer le mental, de retrouver un meilleur sommeil et de se reconnecter à Soi. Les massages Tui Na & Qi Nei Zang permettent de lever les blocages, d'évacuer les toxines et de faire circuler le Qi dans le corps harmonieusement. Le système immunitaire est lui-aussi activé.

Les cours de yoga coûtent 9,50 €/cours d'1h.

Un cours privé de yoga coûte 55 € et dure 1h15.

Les tarifs pour les massages varient de 45 € à 80 € selon la durée choisie, à savoir de 3/4h à 1h30.