Et si on parlait un peu d’amour ?

L’amour, qu’est-ce que c’est ? C’est une question bien trop philosophique à mon goût à laquelle je ne tenterai pas de répondre aujourd’hui. A la place, je vous propose plutôt de vous en dire davantage sur les langages de l’amour. Ces petites attentions diverses et variées que vous faites au quotidien pour montrer à votre partenaire ou à vos proches que vous les chérissez tant. 

Les 5 langages de l’amour 

Vous avez peut-être rencontré dans votre vie, des personnes qui expriment leur affection différemment de vous. Pour autant, ce n’est pas que celles-ci vous aiment moins. Saviez-vous que l’amour comporte 5 nuances ? C’est en tout cas, ce que Gary Chapman, un auteur américain, tente de nous expliquer dans ses différents livres sur le sujet. Chacun de nous a un langage de l’amour prédominant avec lequel il communique le plus régulièrement. 

Le premier langage de l’amour passe par les paroles valorisantes. Les personnes, qui fonctionnent davantage avec ce premier type de langage, seront plus sensibles aux encouragements, aux compliments et à tous les mots positifs que vous pourrez leur dire.

A l’inverse, ils seront aussi très sensibles à tous les mots négatifs que vous tiendrez à leur égard. Ce qui pourrait les blesser profondément.

Le temps de qualité comporte le deuxième langage. Ce n’est pas la quantité mais bien la qualité du temps que vous accordez à une personne. Cela va se ressentir dans votre manière d’être présent, d’être à l’écoute, de porter de l’intérêt dans les échanges. En résumé, c’est dédier votre attention totale à la personne en face de vous. 

Le troisième langage s’associe cette fois à quelque chose de matériel dans un premier temps. On parle ici des cadeaux offerts. La personne peut se sentir aimée à travers les objets que vous allez lui offrir mais cela peut également passer par des cadeaux immatériels comme du temps accordé. Le cadeau n’est pas forcément quelque chose de luxueux, cela peut être une fleur, un bricolage, une boîte de biscuits. Pour la personne qui reçoit ce présent, c’est l’intention qui compte même plus que le cadeau en lui-même. 

Les services rendus sont le quatrième langage de l’amour. La personne apprécie le fait que vous l’aidiez et que vous prenez de votre temps pour elle. C’est l’état d’esprit dans lequel vous rendez ce service qui compte. Si vous le faites avec plaisir ou si au contraire, cela ressemble à une corvée pour vous. 

Le dernier langage passe par le contact physique. Souvent, ce sont les caresses, les câlins et les bisous qui servent à réconforter une personne quand elle n’est pas bien. C’est le cas par exemple des enfants qui, depuis tout petit, aiment se faire prendre dans les bras quand ils se blessent ou se sentent mal.

Comment savoir quel est votre langage de l’amour prédominant ?

• Prenez le temps de réfléchir sur vos expériences passées. Essayer de comprendre quand est-ce que vous vous sentez le plus aimé par votre partenaire, vos amis et votre famille. 
• Observez les gestes que vous faites naturellement au quotidien pour exprimer votre affection à vos proches. Compliments, câlins, cadeaux, temps, services ? 
• Réfléchissez à comment vous partagez vos émotions et vos sentiments. Comment communiquez-vous avec les autres ? 
• En échangeant avec votre partenaire ou vos proches, ils pourront peut-être vous donner quelques éléments que vous faites au quotidien qui vous aideront à mieux comprendre comment vous agissez. 

Langages de l’amour et médecine holistique

Axée sur la prise en compte de l’individu dans son ensemble, la médecine holistique peut jouer un rôle positif dans l’expression des langages de l’amour. Par exemple, en apprenant à gérer votre stress via la méditation, le yoga ou encore la relaxation, cela peut favoriser une meilleure communication et expression de vos sentiments. 

Vous pouvez aussi utiliser l’aromathérapie qui se sert des huiles essentielles pour influencer les émotions. Certaines fragrances peuvent vous donner confiance en vous, vous détendre, vous faire vous sentir positif. Cela contribue à créer une atmosphère propice à l’expression de vos sentiments et votre affection. Rappelons-le, les moments de blues sont tout à fait normaux et font partie intégrante de notre vie. C’est tout à fait ok de se sentir mal parfois. 

N’hésitez pas à jeter un œil sur notre répertoire de praticiens, si contribuer à votre développement et votre bien-être vous intéresse. De nombreux praticiens se feront un plaisir de vous guider dans vos démarches et vos recherches vers un meilleur vous. 

Pauline Libert