Votre praticien
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PrénomNadhia
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NomZardi
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Métier(s)Accompagnement holistique, conseillère en image, Enseignante de Yoga, Professeur de Yoga Balles, Coach en image
Informations sur l'activité
- Auteure: "Belle Zen et En Forme" : https://amzn.eu/d/5hZh82B
- Coach Bien-Être à 360 degrés : accompagnement holistique où j'aide les client(e)s à améliorer leur qualité de vie dans tous les aspects :
- Consultante en Image : J'aide les client(e)s à améliorer leur apparence et leur présentation personnelle par:
- Professeur de Yoga et Yoga Balles: J'enseigne deux formes de pratique du yoga :
Santé physique : exercice, sommeil.
Santé mentale : gestion du stress, développement personnel
Bien-être émotionnel : gestion des émotions, relations
Vie professionnelle : équilibre travail-vie personnelle
Spiritualité : méditation, relaxologie
L' analyse du style et de la morphologie
Les conseils sur les coupes et couleurs de vêtements adaptés
L'aide au tri et à la réorganisation de la garde-robe
L' accompagnement pour le shopping
Les conseils en coiffure et maquillage
Les recommandations sur le langage corporel et l'attitude
L'adaptation de l'image à différents contextes (professionnel, personnel)
Yoga traditionnel : J'enseigne diverses postures (asanas), je guide la respiration et la méditation, les séances sont adaptés aux niveaux des élèves.
Voici les bénéfices:
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
Renforcement musculaire en douceur
Amélioration de la posture et de l'alignement du corps
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Augmentation de l'énergie et de la vitalité
Amélioration de la respiration et de la capacité pulmonaire
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de l'équilibre et de la coordination
Réduction des douleurs chroniques (dos, articulations)
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
Yoga Balles: Utilisation des balles thérapeutiques de différentes tailles pour:
Amélioration de l'équilibre et de la stabilité
Réduction du stress
Soulagement des douleurs
Renforcement musculaire
Augmentation de la flexibilité
Massage et relâchement des tensions
Meilleure proprioception
Stimulation de la circulation sanguine
Amélioration de la posture
Le coaching bien-être à 360 degrés offre une approche holistique pour améliorer tous les aspects de votre vie, vous aidant à atteindre un équilibre optimal entre santé physique, mentale, émotionnelle et professionnelle. Le coaching en image vous permet de développer une présentation personnelle cohérente avec votre personnalité, renforçant votre confiance en vous et votre impact sur les autres dans divers contextes. Les cours de yoga, quant à eux, apportent des bénéfices physiques comme la flexibilité et la force, tout en améliorant votre bien-être mental à travers la réduction du stress, une meilleure concentration et une conscience de soi accrue.
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