La musique qui soigne: découvrez les bienfaits de la musicothérapie
Bien plus que l’écoute d’une mélodie apaisante, la musicothérapie est une forme de traitement qui permet de soigner la santé mentale et physique des patients.
La mélodie qui fait bouger. Dès que vous écoutez une musique qui vous plaît, vous avez sûrement envie de danser, chanter ou claquer vos mains en rythme. La musique va en réalité jouer un rôle sur les aires motrices de votre cerveau.
La mélodie qui soulage la douleur. Vous avez sûrement déjà eu des frissons ou de la chair de poule en écoutant la musique d’un film qui vous faisait peur ou vous émouvait. L’ambiance dans laquelle vous met le film à l’aide des mélodies est en réalité causée par la libération d’endorphines qui est un antidouleur naturel. Par conséquent, au sein des hôpitaux, on essaye de plus en plus d’utiliser la musique pour soulager la douleur des patients.
La musique qui guérit. La musique peut aider des patients souffrant de troubles de la parole suite à un AVC. Ces sons leur permettent de retrouver plus rapidement l’usage de la parole en répétant en rythme les paroles qu’ils entendent.
Une pratique pour tout le monde
La pratique de la musicothérapie peut se faire à l’aide de différentes méthodes. Le praticien peut privilégier une approche active où le patient utilise sa voix ou des instruments. A l’inverse, il y a l’approche réceptive où le patient écoute des sons dans une optique de relaxation personnalisée. Ces deux approches peuvent également être combinées pour maximiser les bienfaits.
Chez les bébés et les tout-petits, la musique a de nombreux bienfaits. Ces petits êtres sont extrêmement réceptifs au son de la voix. Combiner la voix de la mère avec de la musique permet aux bébés prématurés de restaurer la sécurité qu’ils ressentaient dans le ventre de leur mère. Ainsi, son développement émotionnel et neurocognitif se fait plus facilement. Chez les enfants, la musique fait partie intégrante de leur vie. Ils chantent, dansent, jouent d’un instrument et cela renforce leur développement psychomoteur puisqu’ils gagnent en coordination des cinq sens. Chez les adultes, cela peut aider certains à se confier en créant une atmosphère plus apaisante.
Cette pratique peut avoir différents bienfaits. Elle peut traiter votre anxiété, vos insomnies, vos spasmes ou votre dépression. La musique peut soulager des troubles psychotiques ou neurologiques. Chez les plus petits, elle peut également améliorer certains troubles d’apprentissage.
Quand je vous dis que la musicothérapie peut servir à tout le monde, c’est réellement tout le monde. Vos petites boules de poils sont aussi réceptives à la musique même si elles n’entendent pas exactement la même chose que nous. Des mélodies à haute fréquence vont procurer du calme alors que les musiques à basse fréquence vont rendre votre animal agressif. Si vous faites écouter du métal ou du rock à votre animal, cela signifie pour lui qu’il y a une menace ou un danger. Il sera donc stressé. Cependant, proposez-lui de la musique classique et il sera détendu un maximum. La musicothérapie n’est pas la seule pratique holistique disponible pour les animaux de compagnie. Il en existe des dizaines mais il est important de se renseigner préalablement.
Chez BeOkay
L’une de nos praticiennes a pour fonction d’accompagner ses patients à l’aide de sa voix et du mouvement. Auteure de deux livres sur les pensées positives, elle suit des femmes en souffrance pour les aider à retrouver la joie et le goût de vivre. Pour cela, elle combine la musique et des techniques neuro-émotionnelles. Vous pouvez facilement retrouver son profil via ce lien.
Pauline Libert
